9. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C dalam genjer meningkatkan daya tahan tubuh, membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu, vitamin C meningkatkan pembentukan kolagen, membantu penyerapan zat besidan mempercepat penyembuhan luka.
10. Sumber lemak yangbaik
Meskipun tidak terlalu banyak, sayuran ini mengandung lemak baik. Lemak ini diperlukan untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah dan penyakit jantung.Demikianlah 10 Manfaat daun mengonsumsi daun genjer untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :