4. Anggur
Buah yang bisa mengembalikan mood menjadi baik adalah mengonsumsi buah anggur, fakta bahwa anggur adalah salah satu buah yang paling bergizi.
5. Alpukat.
Buah yang dapat membuat mood baik selanjutnya adalah makan alpukat. Kandungan kolin pada alpukat sangat dibutuhkan tubuh untuk mengatur sistem saraf dan suasana hati. Lemak sehat dalam alpukat dikaitkan dengan berkurangnya kecemasan pada wanita.
Demikianlah buah yang dapat dikonsumsi dan mengembalikan mood anda menjadi bahagia kembali. Dengan makanan yang sehat dan bergizi memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak serta bisa membantu menjaga mood tetap stabil, semoga bermanfaat. (**)
Kategori :