2. Jahe dalam Smoothie
Tambahkan sedikit jahe parut ke dalam smoothie Anda untuk memberikan rasa hangat dan manfaat tambahan bagi metabolisme.
3. Jahe dan Madu
Campuran jahe dan madu tidak hanya bermanfaat untuk pencernaan, tetapi juga bisa menjadi pemanis alami yang lebih sehat dibandingkan dengan gula.
4. Jahe dalam Masakan
Jahe juga bisa ditambahkan dalam berbagai masakan, seperti sup atau tumisan, untuk meningkatkan rasa sekaligus memberikan manfaat kesehatan.
Jahe dapat mendukung proses penurunan berat badan sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Meskipun jahe tidak akan langsung membuat berat badan Anda turun dengan drastis, ia dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, serta meningkatkan pembakaran lemak dan pencernaan. Yang terpenting adalah menggabungkannya dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, semoga bermanfaat. (**)