Harianbengkuluekspress.id- Hujan disertai angin mengancam kekebalan tubuh. Imbasnya, manusia kerap terserang penyakit, biasanya muncul adalah flu dan demam akibat masuk angin.
Itu terjadi karena daya tahan tubuh menurun sehingga pertahanan terhadap penyakit tidak cukup kuat.
Untuk mencegah penurunan daya tahan tubuh, sangat disarankan untuk rutin meminum ramuan herbal. Aada berbagai tanaman herbal yang dapat ditemukan di alam, yang memiliki manfaat Kesehatan.
Terutama dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mengatasi masalah kesehatan yang sering muncul selama musim hujan, seperti flu, batuk, dan masalah pencernaan.
Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa tanaman herbal yang banyak ditemukan dan dapat dimanfaatkan pada musim hujan.
Bahan herbal itu seperti jahe, temulawak, kunyit yang mudah ditemukan di dapur memang memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Waspadai 8 Penyakit Yang Kerap Menyerang dan Pencegahannya
BACA JUGA:Agar Tidak Bau dan Berjamur, 6 Cara Cepat Mengeringkan Pakaian Saat Musim Hujan
Praktisi Herbal, dr. Muthoharrah, M.Si menuturkan temulawak merupakan ramuan asli Indonesia yangdikenal dengan kunyit Jawa. Kandungannya mirip dengan kunyit, terdapat zat aktif xantorizol, sehingga baik untuk kesehatan tubuh, daya tahan tubuh.
"Namun aroma dan warnanya berbeda dengan kunyit, " jelasnya.
Ahli herbal ini resep membuat ramuan jamu dari Temulawak yang paling mudah dilakukan di rumah. Temulawak segar bisa dicampur dengan kunyit yang kurang bergizi untuk kesehatan.
"Bahan herbal kaya akan zat aktif metabolisme sekunder, vitamin dan mineral, dan fungsinya banyak. Selain menambah nafsu makan, daya tahan tubuh, serta sel darah putih, " jelasnya.
Beberapa tanaman herbal yang banyak ditemukan dan dapat dimanfaatkan pada musim hujan di Indonesia antara lain:
1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe sangat populer untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan mengatasi perut kembung, mual, serta masalah pencernaan. Jahe juga dikenal efektif untuk mengurangi gejala flu dan batuk. Mengonsumsi teh jahe hangat bisa memberikan kenyamanan saat cuaca dingin.