Harianbengkuluekspress.id - Memiliki kulit sehat, kencang dan glowing dambaan semua orang.
Tahukah Anda, wajah glowing nggak harus selalu ke klinik kecantikan kok. Kamu bisa mendapatkannya dengan perawatan alami dari dalam dan luar.
Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit dengan anggaran terbatas, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan kebaikan yang terdapat pada beberapa sayuran.
Pun demikian, tidak semua sayuran, tetapi sebagian besar jenisnya, jika dikonsumsi secara teratur atau digunakan sebagai masker alami, dapat mendukung kecantikan kulit.
Sayuran apa saja yang baik untuk kecantikan?
BACA JUGA:Skrining Kesehatan Gratis Digelar di Mukomuko, Prioritaskan Warga yang Berulang Tahun
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Loh Daftar Penyakit Yang Diperiksa Pada Cek Kesehatan Gratis
Dikutip dari berbagai sumber, Berikut beberapa sayuran yang sangat baik untuk kulit:
1. Kangkung
Daun kangkung juga dapat digunakan sebagai perawatan alami untuk kulit. Sayuran ini mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat menjaga kecantikan kulit.
Kandungan yang ada di dalam daun kangkung juga dapat mencerahkan kulit wajah yang kusam. Selain dikonsumsi secara teratur, masker alami dapat dibuat dari kangkung
2. Bayam
Sayuran terbaik untuk kecantikan adalah bayam. Bayam kaya akan vitamin K dan asam folat yang membantu melembabkan, memutihkan, dan meratakan warna kulit.
Vitamin C dalam bayam juga memiliki efek menghilangkan jaringan parut pada kulit, menjadikannya bahan alami yang efektif untuk kulit kusam.
Bayam mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin E, yang semuanya dapat mengobati jerawat.