HARIANBE- Tahukah Anda, mengonsumsi permen karen ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Permen karet dirancang hanya untuk mengunyah saja, teksturnya yang lembut dan kenyal tidak disarankan untuk ditelan.
BACA JUGA: Rutin Bangun Pagi, Ini Khasiatnya
Tidak semua jenis permen karet bisa dikonsumsi dan dikatakan sehat, permen karet yang dinyatakan sehat adalah permen karet bebas gula, atau kadar gulanya kurang dari 0,5 gram.
Berikut manfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan
1. Mengurangi stres
Dalam sebuah studi menemukan bahwa ada hubungan dari mengunyah permen karet dengan mengurangi stres serta meningkatkan kewaspadaan.
Hasil riset menunjukkan bahwa permen karet bisa membantu mengatasi stres.
Dalam riset tersebut disebutkan bahwa orang yang mengunyah permen karet ketika sedang merasa cemas dan stres, misalnya ketika menghadapi ujian, akan menjadi lebih tenang dan bisa konsentrasi dengan lebih baik.
Aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, seperti kortisol.
2. Membantu meningkatkan ingatan
mengunyah permen karet saat mengerjakan sesuatu, bisa meningkatkan sebagian aspek pada otak.
Para peneliti memiliki teori bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Itulah sebabnya, kemampuan otak dalam meningkatkan ingatan, jadi lebih baik.
BACA JUGA: Konsumsi Bawang Putih Saat Perut Kosong, Ini Khasiatnya
3. Menurunkan Berat Badan