Orang yang terlalu banyak tidur di siang hari dan mengganggu tidur malamnya juga mungkin akan menderita sakit kepala di pagi hari.
4. Depresi
Meskipun insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi dibandingkan tidur berlebihan, sekitar 15 persen penderita depresi tidur terlalu banyak.
Hal ini pada gilirannya dapat memperburuk depresi mereka. Karenanya, kebiasaan tidur teratur penting untuk proses pemulihan.
5. Penyakit jantung
Hasil penelitian menunjukan, wanita yang tidur 9-11 jam per malam memiliki kemungkinan 38 persen lebih besar terkena penyakit jantung koroner, dibandingkan wanita yang tidur delapan jam.
BACA JUGA: Libur Nataru Suasana Baru, Ini Tips Menata Kamar Tidur Agar Nyaman dan Betah