Sebab, permainan puzzle dapat meningkatkan fungsi korteks prefrontal, yang berperan penting dalam fungsi kognitif seperti berpikir, mengambil keputusan, konsentrasi, dan memecahkan masalah.
Teka-teki silang juga dapat memperluas kosakata seseorang, merangsang pemikiran, meningkatkan kepercayaan diri, dan mempercepat kapasitas belajar.
3. Bernyanyi
Bernyanyi juga bisa mencegah stress. Ketika pekerjaan sedang menumpuk cobanya selingi dengan selali bernyanyi.
Atau jika tempatnya tidak tepat, luangkan waktu untuk bernyanyi. Sebab, dengan kita menyanyi, maka stress pun sirna dan kita bisa semangat lagi bekerja.
4. Menari
Sama dengan bernyanyi. Sempatkan juga menari saat menyanyi, sehngga ada gerakan-gerakan ringan pada tubuh.
BACA JUGA:Ingin Bahagia Selalu, Lakukan 8 Tips Ini
Gerakan ringan yang menyenangkan ini akan membuat pikiran yang kusut mencari ceria dan akhirnya kita tidak stress menjalani aktivitas.
5. Melukis atau menggambar
Kegiatan sederhana ini juga bisa menghilangkan stress. Sebab diyakini sebagai cara berekspresi dan komunikasi dalam pengobatan penyakit mental.
Kegiatan ini berperan dalam meringankan gejala depresi dan kecemasan, sehingga bisa menghilangkan stress.
6. Menulis
Menulis bisa menjadi terapi, terutama bila menggunakan bahasa puitis dan kreatif sebagai bentuk ekspresi.
Menulis salah satu cara menuangkan emosional kita, hingga akhirnya kita bisa bahagia.
Dengan fokus menulis. Ia akan menghilangkan rasa kesal, emosi dan kesedihan. Sehingga stress pun hilang.