Orang yang Sering Bangun Tengah Malam, Ini Penyebabnya

Adapun penyebab kita terbangun tidur saat tengah malam adalah sebagai berikut:

1. Sering buang air kecil tengah malam

Orang yang terbangun tengah malam, mungkin karena ia sering buang air kecil.Orang yang sering buang air kecil ini katena sebelumnya mengonsumsi obat dan minum sebelum tidur. 

Selain itu, ada juga yang sering buang air kecil karena kondisi kesehatannya terganggu. Sehingga, tidak hanya untuk buang air kecil, ia sering terganggu tidurnya dan akhirnya rajin bangun tengah malam.

2. Night teror

Orang yang bangun tengah malam karena mengalami night teror atau orang yang berteriak, meronta-ronta, menangis, atau tampak ketakutan. Terkadang hal ini tidak kita sadari penyebabnya.

3. Suhu terlalu panas

Orang yang mengalami bangun tengah malam bisa karena disebabkan oleh suhu terlalu panas. Banyak orang yang ingin tidur nyenyak pada susu yang sejuk. Agar suhu sejuk ada yang menggunakan AC.

BACA JUGA:  Merangsang Buah Menjadi Lebat,Ini Manfaat Kulit Kentang yang Jarang Diketahui