Minuman yang buat awet muda yakni Smoothie, yaitu sarapan atau camilan yang sempurna.
Anda bisa mencampurkan buah-buahan favorit, sayuran hijau, yogurt rendah lemak, dan protein serbuk.
Kandungan protein membantu memelihara otot dan kulit yang sehat
BACA JUGA:Menyegarkan, 10 Minuman Khas Cina yang Kerap Disajikan Saat Imlek
5. Teh Hijau
Teh hijau menjadi salah satu deretan minuman yang buat awet muda.
Minuman super mengandung antioksidan tinggi ini dikenal membantu menjaga berat badan dan menjaga penampilan awet muda.
6. Lemon
Air perasan lemon terkenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk kesehatan kulit. Untuk menjaga kulit agar tetap elastis dan awet muda.
Mmembantu pencernaan, menurunkan berat badan, membuang racun dalam tubuh, dan membantu metabolisme sehingga terlihat awet muda.
BACA JUGA:Minuman Mangga Smoothies Segar dan Sehat, Begini Cara Membuatnya
7. Minum kolagen
Kolagen berperan untuk mencegah berkurangnya ketebalan kolagen di lapisan kulit yang bisa menimbulkan kerutan.
Mengonsumsi kolagen bermanfaat untuk menjaga kulit tetap elastis dan tampak sehat.
Itulah beberapa jenis minuman sehat yang dapat membantu tubuh sehat, kulit glowing dan awet muda. Tentu perlu didukung pola makan seimbang, tidur yang cukup dan olahraga. Semoga bermanfaat. (**)