Harianbengkuluekspress.id- Bulan puasa hanya tinggal beberapa hari lagi, bagi orang tua ramadan adalah sebuah tantangan tersendiri.
Pasalnya, orang tua dituntut mampu menyiapkan menu buka puasa yang bisa menggungah selera anak-anaknya saat sahur ataupun berbuka tanpa bikin kantong bolong.
Tak dipungkiri, puasa kerap membuat kita lapar mata dan ingin membeli ini- itu, padahal semuanya tak sanggup dihabiskan, dan cenderung dibuang sia-sia.
Nah, Anda dapat menyiasati dengan membuat menu makan selama seminggu atau sebulan untuk buka puasa, makan malam, dan sahur, irit, lezat dan hemat waktu.
BACA JUGA: Puasa Lancar Tubuh Segar dan Berenergi, Berikut Manfaat Madu
Berikut beberapa tips menu buka dan sahur yang baik dan hemat.
1. Rencanakan Menu Anda
Ingin tetap bugar dan dompet tetap aman, membuat pancuan menu buka dan sahur Anda setiap minggu.
Dengan merencanakan menu, Anda bisa memastikan bahwa Anda memiliki semua bahan yang dibutuhkan dan menghindari pembelian impulsif saat berbelanja.
Kita bisa membeli duluan bahan yang kedaluwarsanya lama dan untuk bahan segar lainnya bisa dibeli saat hari H.
Buatlah makanan yang cepat matang. Kamu bisa membuat daftar makanan yang variatif, seperti sarden cabe hijau di hari senin; sup ayam dan tempe goreng di hari selasa; oseng kangkung, tahu, dan sambal terasi di hari rabu.
2. Hemat Tetap Nikmat
Namanya juga hemat dan irit. Memasak menu buka dan sahur dapat memangkas pengeluaran, dengan maksimalkan anggaran yang dikeluarkan.
Oleh karena itu, membuat daftar menu berbuka puasa sangatlah penting bagi lancarnya aliran finansialmu, dan tidak mubazir.
Kamu bisa menyiasatinya dengan membuat menu makanan yang kaya nutrisi.Kamu sebenarnya bisa menyuplai asupan protein nabati dari tahu dan tempe ke dalam tubuh.