5 Kebiasaan Mempercepat Proses Penuaan Dini, Ini Cara Mengatasinya

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Selasa , 02 Jul 2024 - 17:14

Perawatan wajah menjadi salah satu alternatif mengurangi penuaan dini -istimewa/bengkuluekspress-

3. Konsumsi minuman beralkohol

Minuman beralkohol terbukti dapat menyebabkan penuaan dini. Pasalnya, mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga berdampak terhadap penuaan dini pada kulit. Efeknya pun akan semakin terlihat jika Anda juga sering terpapar sinar UV, stres berlebihan, dan tidak menjaga pola makan.

4. Sering terkena sinar matahari

Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak jaringan elastin pada kulit. Hasilnya, kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya. Selain penuaan dini, sinar matahari juga membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

5. Kebiasaan merokok

Selain berdampak buruk bagi kesehatan, kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini.

Berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan terhambatnya peredaran darah ke area wajah.

Tidak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa memicu munculnya bintik berwarna kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.

Cara mencegah penuaan dini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, rutin olahraga, hindari minuman alkholo, gunakan pelembab dan rajin cuci muka, semoga bermanfaat. (**)

5 kebiasaan mempercepat proses penuaan dini, ini cara mengatasinya                             harianbengkuluekspress.id- seiring dengan bertambahnya usia,tanda-tanda penuaan dini akan kerap muncul. 
penuaan dini  dapat membuat seseorang kurang percaya diri, karena memiliki fisik yang lebih tua dari usianya. 
namun tahukan anda, penyebab penuaan dini bukan  hanya faktor usia saja, kaula muda pun  bisa mengalami, 
hal ini dikarenakan  ada beberapa faktor yang mempercepat proses penuaan dini. 
dokter spesialis kulit dan kelamin, dr ruri diah pamela spkk mengungkapkan ada tiga faktir utama penyebab penuaan dini, yakni paparan sinar matahari, kebiasaan merokok dan stress. 
penyebab penuaan dini juga disebabkan jaringan kolagen dan elastin pada kulit akan melemah. hal ini membuat elastisitas kulit wajah berkurang sehingga muncul berbagai tanda keriput, garis-garis halus, bintik hitam, kulit terlihat kasar, pori-pori wajah membesar dan banyak lagi. 
baca juga:waspada pilih klinik kecantikan, gara-gara perawatan vampire facial, perempuan ini terinfeksi hiv 
baca juga:agar awet muda, kenali ciri dan perawatan wajah bagi kulit sensitif
berikut lima faktor penyebab proses penuaan dini 
1. sering begadang atau kurang tidur
kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga dapat mengakibatkan penuaan dini. sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur lebih rentan mengalami penuaan dini di kulit. risiko untuk mengalami kulit kering dan berkerut juga lebih besar.
2. terpapar polusi
paparan polusi udara juga dapat menyebabkan munculnya tanda penuan dini. bahkan, paparan polusi dan sinar matahari yang terjadi secara terus-menerus dan bersamaan bisa membuat warna kulit tidak merata dan mengalami kerusakan.
dampak buruk dari polusi ini dapat terjadi karena paparannya meningkatkan radikal bebas pada kulit, sehingga membuat produksi kolagen menurun.
3. konsumsi minuman beralkohol
minuman beralkohol terbukti dapat menyebabkan penuaan dini. pasalnya, mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga berdampak terhadap penuaan dini pada kulit. efeknya pun akan semakin terlihat jika anda juga sering terpapar sinar uv, stres berlebihan, dan tidak menjaga pola makan.
baca juga:muncul kerutan di wajah, lakukan perawatan ini aja 
baca juga:musim hujan, ini tips perawatan kulit
4. sering terkena sinar matahari
sinar ultraviolet (uv) dapat merusak jaringan elastin pada kulit. hasilnya, kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya. selain penuaan dini, sinar matahari juga membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
5. kebiasaan merokok
selain berdampak buruk bagi kesehatan, kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini.
berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan terhambatnya peredaran darah ke area wajah.
tidak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa memicu munculnya bintik berwarna kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.
cara mencegah penuaan dini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, rutin olahraga, hindari minuman alkholo,  gunakan pelembab dan rajin cuci muka, semoga bermanfaat. (**)