Cara dan waktu Tepat Mengonsumsi Tempe Menurut dr Zaidul Akbar

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Minggu , 12 Nov 2023 - 16:49

khasiat tempe bagi kesehatan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Lalu, apa yang terjadi jika kita mengonsumsi tempe mentah yang ditambahkan dengan madu? Menurut Zaidul, kita akan mendapatkan asupan prebiotik sekaligus probiotik.

Apa yang terjadi berikutnya? Mood kita akan bener, salah satunya. Yang kedua, 70-80 persen imunitas kita letaknya di pencernaan.

Artinya apa? Ini (tempe mentah campur madu) bisa jadi solusinya untuk menguatkan imunitas, dengan cara makan-makanan yang tinggi prebiotik atau probiotik.

"Atau Anda juga bisa berikan sumber prebiotik yang lain yaitu kurma. Tempe (mentah) Anda blender sama madu atau kurma, itu akan jadi makanan yang sangat sehat untuk pencernaan kita," ujarnya.

Mengonsumsi tempe, dapat dilakukan pada waktu pagi hari atau menjelang tidur, tandasnya. (**)

cara dan waktu tepat mengonsumsi  tempe  menurut  dr zaidul akbar                             harianbe- tempe merupakan makanan yang harganya terjangkau, serta kaya nutrisi. makanan dari fregmentasi kedelai ini.
makanan ini merupakan sumber protein nabati, tinggi akan protein, vitamin, dan mineral tetapi rendah natrium dan karbohidrat. 
baca juga: perlu tahu, ini masalah yang timbul jika mengonsumsi tempe setiap hari

baca juga:  manfaat tempe bagi kesehatan

untuk mendapatkan manfaat l tempe lebih optimal, jika diolah dengan baik dan benar. 
 
dokter sekaligus pendakwah, dr. zaidul akbar pada unggahan youtube dr. zaidul akbar official, merekomendasikan untuk  mengonsumsi tempe mentah.
dijelaskan zaidul, dalam sebuah hadis, nabi muhammad saw bersabda, sebaik-baiknya lauk adalah cuka. di mana menurut zaidul, cuka isinya adalah bakteri. jika tidak punya itu, maka kita punya bakteri terbaik bernama tempe. 
 
"tapi bakteri pada tempe setahu saya bukan jenis bakteri yang tahan panas. maka sebenarnya makan tempe itu gak cocok kalo digoreng. kalo mau mendapatkan manfaat optimal dari tempe jangan digoreng. caranya gimana? makan begini (mentah) aja, dibacem okelah," ujarnya. 
 
dikatakannya, karena tempe isinya bakteri, bakteri itu butuh makanan. makanya bakteri namanya prebiotik. 
 
"salah satu sumber prebiotik yang paling baik ya madu. jadi makan tempe (mentah) pake madu kaya begini (sambil mempraktikkan)," ujarnya. 
lalu, apa yang terjadi jika kita mengonsumsi tempe mentah yang ditambahkan dengan madu? menurut zaidul, kita akan mendapatkan asupan prebiotik sekaligus probiotik. 
apa yang terjadi berikutnya? mood kita akan bener, salah satunya. yang kedua, 70-80 persen imunitas kita letaknya di pencernaan.
artinya apa? ini (tempe mentah campur madu) bisa jadi solusinya untuk menguatkan imunitas, dengan cara makan-makanan yang tinggi prebiotik atau probiotik. 
 
"atau anda juga bisa berikan sumber prebiotik yang lain yaitu kurma. tempe (mentah) anda blender sama madu atau kurma, itu akan jadi makanan yang sangat sehat untuk pencernaan kita," ujarnya. 
 
mengonsumsi tempe, dapat dilakukan pada waktu pagi hari atau menjelang tidur, tandasnya. (**)