Selain Mecengah Stroke, Ini Manfaat Buah Cempedak Untuk Tubuh

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Selasa , 28 Nov 2023 - 17:19

Buah cempedak-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Berikut manfaat cempeka untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata

Buah cempedak adalah salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin A untuk tubuh. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

2. Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan vitamin C pada buah cempedak diyakini dapat membantu menjaga kelancaran pencernaan didalam tubuh, menghindari dari risiko sembelit sehingga memperlancar pencernaan.

3. Mencegah Stroke

Manfaat mengonsumsi cempedak adalah dapat mengurangi risiko stroke, karena buah ini memiliki serat tinggi, vitamin C dan senyawa antioksidan.

Mengonsumsi buah ini juga bisa membantu menjaga sirkulasi darah serta mengontrol tekanan tinggi sehingga menjaga kesehatan tekanan darah dapat menurunkan risiko stroke secara signifikan.

selain mecengah stroke, ini manfaat buah cempedak untuk tubuh                            harianbe- cempedak  merupakan tanaman buah-buahan dari famili moraceae. tanaman yang berasal dari asia tenggara ini memiliki bentuk serta rasanya  yang mirip dengan nangka.
 
di indonesia, buah cempedak  juga dikenal dengan nama-nama lokal seperti nanakan (bahasa ma'anyam), chmapadak (malayu), towada (ternate), anahan (ambon), nongko cino (jawa) subadak hutan (minangkabau) dan tiwadak (banjar). 
 
baca juga: apa itu hb dosting, dan efek samping, berikut penjelasannya

baca juga: abon kabunji karya siswa sman 3 bs, ini khasiatnya bagi kesehatan

buah dimakan dalam keadaan segar atau diolah terlebih dulu. daging buah cempedak, kadang-kadang beserta bijinya sekali, diberi tepung, gula atau garam, dan digoreng, dijadikan camilan minum teh atau kopi. 
 
bijinya dapat digoreng, direbus atau dibakar, sebelum dimakan dengan campuran sedikit garam. buah mudanya, sebagaimana nangka muda, dapat dijadikan sayur.
 
cempedak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, pasalnya cempedak memiliki banyak nutrisi seperti lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, kandungan antioksidan, vitamin c sehingga baik untuk kesehatan jantung. 
 
tak hanya itu, kandungan potasium yang tinggi pada cempedak juga membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kolesterol dan mengurangi hupertensi. 
 
berikut manfaat cempeka untuk kesehatan 
1. menjaga kesehatan mata 
 
buah cempedak adalah  salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin a untuk tubuh. sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan mata. 
 
2. menjaga sistem pencernaan 
kandungan vitamin c pada buah cempedak diyakini dapat membantu menjaga kelancaran pencernaan didalam tubuh, menghindari dari risiko sembelit sehingga memperlancar pencernaan. 
 
3. mencegah stroke 
manfaat mengonsumsi cempedak adalah dapat mengurangi risiko stroke, karena buah ini memiliki serat tinggi, vitamin c dan senyawa antioksidan.
 
baca juga: waspada! picu kanker kulit, bpom ungkap penjualan cream pemutih ini banyak dijual di online, coba cek

mengonsumsi buah ini juga bisa membantu menjaga sirkulasi darah serta mengontrol tekanan tinggi sehingga menjaga kesehatan tekanan darah dapat menurunkan risiko stroke secara signifikan. 
 
4. membantu pengobatan penyakit tumor 
salah satu manfaat mengonsumsi buah cempedak adalah membantu meredakan gejala tumor. hal ini dikarenakan  cempedak memiliki kandungan bioflavonoid. buah yang kaya protein ini juga bisa membantu menurunkan berat badan. 
 
itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah cempedak bagi kesehatan. (**)