Khasiat Makan Biji Kelor, Jauhkan Anda Dari Penyakit Ini

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Kamis , 09 Jan 2025 - 21:06

biji kelor memiliki banyak khasiat bagi kesehatan-Istimewa/Bengkuluekspress-

khasiat makan biji kelor, jauhkan anda dari penyakit ini                             harianbengkuluekspress.id- kelor (moringa oleifera) adalah sebuah pohon tropis yang berasal dari india dan kini tumbuh di berbagai daerah tropis dan subtropis di seluruh dunia. kelor dikenal karena manfaat kesehatan. 
tidak hanya pada daun, biji kelor juga sangat diburu karena memiliki manfaat luar biasa pada kesehatan manusia. 
biji kelor  memiliki ciri-ciri berbentuk oval, memiliki kulit keras berwarna coklat. di dalam biji terdapat segel berbentuk segitiga atau seperti sayap yang membantu biji terbang.biji kelor biasanya ditemukan dalam polong yang panjang dan tipis.
biji kelor memiliki berbagai manfaat kesehatan dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional. berikut adalah beberapa informasi terkait biji buah kelor:
biji kelor mengandung antioksidan berkali-kali lipat lebih banyak dari lemon. banyak orang yang telah memanfaatkan daun kelor untuk mengatasi sederet masalah kesehatan. 
baca juga:baik untuk jantung, 5 manfaat gula aren untuk kesehatan 
baca juga:kenali 7 efek makan durian di malam hari bagi kesehatan 
dikutip dari berbagai suber biji kelor juga terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan, seperti yang dilaporkan oleh the health site bahwa rahul chaturvedi, charya ayurveda di aparumalto ashram di ghaziabad, mengatakan bahwa biji kelor mengandung sekitar 1.400 kali lebih banyak antioksidan. 
dia mengatakan bahwa biji kelor mengandung sekitar 1.400 kali lebih banyak oksidan dan dapat diandalkan untuk mengatasi berbagai masalah.
menurut sang dokter, biji kelor mengandung 1.400 kali lebih banyak antioksidan daripada lemon, yang melindungi tubuh dari radikal bebas. tentu saja, konsumsi biji kelor mencegah stres oksidatif, sehingga mengurangi masalah kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. 
khasiat mengkonsumsi biji kelor untuk mengatasi masalah kesehatan antara lain: 
1. menurunkan tekanan darah
 menurut para dokter, mengkonsumsi biji kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah. bahkan, antioksidan dalam biji kelor dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan membantu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit jantung.
2. meningkatkan kualitas tidur
 mengkonsumsi biji kelor dapat meningkatkan kualitas tidur. nutrisi dalam biji kelor menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh. kondisi pikiran yang demikian akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
cara mengkonsumsinya sederhana: rendam biji kelor sebelum diminum. 
baca juga:belum banyak yang tahu, makan durian bisa meringankan penyakit ini
baca juga:kenali 7 efek makan durian di malam hari bagi kesehatan 
3. mengurangi kolesterol
 biji kelor kaya akan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol. biji kelor juga meningkatkan kadar kolesterol baik dan mencegah penyakit jantung.
4. meringankan nyeri sendi
masalah nyeri sendi dapat diatasi dengan mengonsumsi biji kelor. faktanya, biji kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan, rasa sakit, dan kemerahan pada persendian.
5. membantu mengatasi sembelit
 biji kelor juga dapat mengatasi masalah sembelit. faktanya, biji kelor kaya akan serat yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. biji kelor dapat mengatasi masalah pencernaan seperti keasaman lambung, sembelit, dan gangguan pencernaan. 
secara keseluruhan, kelor merupakan tanaman yang sangat berguna dan memiliki potensi untuk membantu meningkatkan kesehatan secara alami.
namun, seperti halnya dengan suplemen lainnya, konsumsi kelor sebaiknya dilakukan dengan bijak dan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan jika anda memiliki kondisi medis tertentu.(**).