6 Cara Mengonsumsi Biji Pepaya Agar Tidak Pahit, Rasakan Perubahan Pada Tubuh

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Kamis , 06 Feb 2025 - 15:40

Biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan -istimewa/bengkuluekspress-

Konsumsi: Setelah kering, biji pepaya bisa digiling atau dimakan langsung dalam jumlah kecil.

4. Membuat Teh Biji Pepaya

Cara: Ambil biji pepaya yang sudah kering, tumbuk atau giling hingga halus. Tambahkan satu sendok teh bubuk biji pepaya ke dalam secangkir air panas, biarkan selama beberapa menit, dan saring.

Konsumsi: Minum teh biji pepaya dalam jumlah moderat, sekali sehari.

5. Campuran dengan Madu

Cara: Anda bisa mencampurkan bubuk biji pepaya dengan sedikit madu untuk menyeimbangkan rasa pahitnya. Ini juga dapat meningkatkan manfaat antibakteri dan antiinflamasi dari madu.

Konsumsi: Campuran ini bisa dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam minuman.

6. Menggunakan Sebagai Bahan Masker Wajah

Cara: Bubuk biji pepaya juga bisa digunakan untuk perawatan kulit.

Campurkan bubuk biji pepaya dengan madu atau minyak zaitun dan aplikasikan sebagai masker wajah.

Manfaat: Ini dapat membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan pada kulit.

Konsumsi biji pepaya mengandung alkaloid yang dapat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan hati-hati dan tidak berlebihan.

Demikian 6 cara mMengonsumsi biji pepaya ,dengan cara yang tepat dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, tetapi pastikan untuk melakukannya dengan bijak. (**)

6 cara mengonsumsi biji pepaya agar tidak pahit,  rasakan perubahan pada tubuh                             harianbengkuluekspress.id- biji pepaya sering dibuang begitu saja saat kita makan buah pepaya.
biji dari pemilik nama ilmiah carica papaya ini  memiliki warna kehitaman, bulat kecil serta tekstur  kenyal sebenarnya memiliki banyak manfaat dan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
biji pepaya dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik secara langsung maupun dengan pengolahan terlebih dahulu untuk mengurangi rasa pahitnya. 
berikut beberapa cara yang umum digunakan untuk mengonsumsi biji pepaya:
1. mengonsumsi biji pepaya mentah
cara: ambil biji pepaya yang sudah dibersihkan dari daging buahnya. anda bisa mengunyah biji pepaya mentah, meskipun rasanya agak pahit dan pedas.
disarankan untuk mengonsumsi dalam jumlah kecil, sekitar 5-10 biji pepaya, untuk menghindari gangguan pencernaan.
baca juga:kerap dibuang begitu saja, ini manfaat rutin konsumsi biji pepaya untuk kesehatan
baca juga:pemeriksaaan kesehatan gratis saat ulang tahun dimulai hari ini 1 februari, begini cara daftarnya 
2. menggiling biji pepaya
cara: cuci dan keringkan biji pepaya, kemudian giling menggunakan blender atau penggiling biji. anda bisa membuatnya menjadi bubuk halus.
konsumsi: tambahkan bubuk biji pepaya ke dalam smoothie, jus, atau yogurt. anda bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk biji pepaya ke dalam makanan atau minuman untuk mendapatkan manfaatnya.
3. mengeringkan biji pepaya
cara: setelah biji pepaya dibersihkan, keringkan biji tersebut dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari atau menggunakan oven pada suhu rendah. setelah kering, biji pepaya dapat disimpan dalam wadah kedap udara.
konsumsi: setelah kering, biji pepaya bisa digiling atau dimakan langsung dalam jumlah kecil.
4. membuat teh biji pepaya
cara: ambil biji pepaya yang sudah kering, tumbuk atau giling hingga halus. tambahkan satu sendok teh bubuk biji pepaya ke dalam secangkir air panas, biarkan selama beberapa menit, dan saring.
baca juga:baik untuk jantung, 5 manfaat gula aren untuk kesehatan 
baca juga:konsumsi duku, ini khasiatnya bagi kesehatan
konsumsi: minum teh biji pepaya dalam jumlah moderat, sekali sehari.
5. campuran dengan madu
cara: anda bisa mencampurkan bubuk biji pepaya dengan sedikit madu untuk menyeimbangkan rasa pahitnya. ini juga dapat meningkatkan manfaat antibakteri dan antiinflamasi dari madu.
konsumsi: campuran ini bisa dikonsumsi langsung atau ditambahkan ke dalam minuman.
6. menggunakan sebagai bahan masker wajah
cara: bubuk biji pepaya juga bisa digunakan untuk perawatan kulit. 
campurkan bubuk biji pepaya dengan madu atau minyak zaitun dan aplikasikan sebagai masker wajah.
manfaat: ini dapat membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan pada kulit.
konsumsi biji pepaya mengandung alkaloid yang dapat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan hati-hati dan tidak berlebihan.
demikian 6 cara mmengonsumsi biji pepaya ,dengan cara yang tepat dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, tetapi pastikan untuk melakukannya dengan bijak. (**)