6 Cara Mengonsumsi Biji Pepaya Agar Tidak Pahit, Rasakan Perubahan Pada Tubuh
Biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan -istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Biji pepaya sering dibuang begitu saja saat kita makan buah pepaya.
Biji dari pemilik nama ilmiah Carica papaya ini memiliki warna kehitaman, bulat kecil serta tekstur kenyal sebenarnya memiliki banyak manfaat dan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Biji pepaya dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik secara langsung maupun dengan pengolahan terlebih dahulu untuk mengurangi rasa pahitnya.
Berikut beberapa cara yang umum digunakan untuk mengonsumsi biji pepaya:
1. Mengonsumsi Biji Pepaya Mentah
Cara: Ambil biji pepaya yang sudah dibersihkan dari daging buahnya. Anda bisa mengunyah biji pepaya mentah, meskipun rasanya agak pahit dan pedas.
Disarankan untuk mengonsumsi dalam jumlah kecil, sekitar 5-10 biji pepaya, untuk menghindari gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Kerap Dibuang Begitu Saja, Ini Manfaat Rutin Konsumsi Biji Pepaya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pemeriksaaan Kesehatan Gratis Saat Ulang Tahun Dimulai Hari Ini 1 Februari, Begini Cara Daftarnya
2. Menggiling Biji Pepaya
Cara: Cuci dan keringkan biji pepaya, kemudian giling menggunakan blender atau penggiling biji. Anda bisa membuatnya menjadi bubuk halus.
Konsumsi: Tambahkan bubuk biji pepaya ke dalam smoothie, jus, atau yogurt. Anda bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk biji pepaya ke dalam makanan atau minuman untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Mengeringkan Biji Pepaya
Cara: Setelah biji pepaya dibersihkan, keringkan biji tersebut dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari atau menggunakan oven pada suhu rendah. Setelah kering, biji pepaya dapat disimpan dalam wadah kedap udara.
- Tag
- Share
-
-
