Usai Minum Kopi Masih Ngantuk, Ternyata ini Penyebabnya
Usai ngopi masih ngantuk-Bengkulu Ekspress-
HARIANBE - Orang biasanya setelah minum kopi pikiran kembali cerah dan mata tidak ngantuk. Sehingga, kerja bisa lebih fokus.
Namun, tidak jarang ada orang yang usai minum kopi, tetapi dirinya malahan ngantuk.
BACA JUGA: Bunga Turi, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA: Meski Berkhasiat Bagi Kesehatan, 3 Orang ini Sebaiknya Jangan Minum Kopi
Adapun penyebab orang ngantuk setelah minum kopi adalah sebagai berikut:
1. Dehidrasi
Pada dasarnya kopi merupakan minuman yang bersifat diuretik, itu artinya kopi bisa membuat tubuh kehilangan banyak cairan.
Tak jarang, beberapa orang mungkin bakal terjebak dalam situasi ini ketika terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Sebab, jumlah kafein yang wajar tidak akan menyebabkan dehidrasi. Ketika tubuh merasa dehidrasi, volume di dalam darah kemungkinan bisa berkurang
Darah mengalir lebih lambat melalui vena dan arteri, yang kemudian membuat oksigen lebih sedikit untuk dikirimkan ke bagian tubuh yang membutuhkan.
Tanpa oksigen yang cukup, tubuh bakal merasakan sensasi lelah dan mengantuk.
2. Terlalu banyak gula
Sensasi mengantuk setelah minum kopi umumnya disebabkan oleh minuman yang kita seruput mengandung terlalu banyak gula, atau tinggi kalori dari krim, tambahan susu berlemak atau pemanis buatan.
Gula di dalam tubuh akan diproses dalam waktu singkat, sehingga energi bakal cepat habis. Pada gilirannya, kondisi itu pun bisa membuat tubuh
- Tag
- Share
-
-
