3. Menjaga kesehatan tulang.
Konsumsi ketumbar menjadi langkah preventif penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor mendukung kepadatan tulang. Kalsium memberikan fondasi tulang yang kuat.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat ketumbar dapat mengurangi risiko diabetes.
Senyawa pada ketumbar juga dapat mengatur kadar gula darah, ketumbar membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
5.Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat ketumbar selain rempah dapur, juga sangat baik untuk kesehatan otak.
Mengonsumsi ketumbar yang teratur, dapat menjadi penyokong penting untuk kesehatan otak dan mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat ketumbar untuk kesehatan adalah mampu memberikan perlindungan dan kesegaran pada kulit.
Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E, ketumbar membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan kulit.