BACA JUGA:Kaya Akan Serat dan Mengenyangkan, 15 Manfaat Mengonsumsi Biji Selasih Bagi Kesehatan
3. Brokoli
Brokoli memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi. Selain itu, brokoli juga dapat membantu tubuh melepaskan zat beracun yang tidak dibutuhkan.
Sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui manfaat brokoli tersebut. Selama ini, sayuran ini sering dijauhi dan cenderung tidak disukai, terutama oleh anak-anak.
4. Bawang Putih
Makanan lain yang juga dipercaya bisa untuk detoksifikasi tubuh adalah bawang putih. Senyawa kimia yang dikenal sebagai zat allicin dalam bawang putih dapat membantu menyaring racun saat masuk ke dalam tubuh. Biasanya zat ini akan bekerja di sekitar sistem pencernaan sehingga tubuh menjadi lebih sehat.
Selain itu, bawang putih juga sudah lama dipercaya sebagai antibitik yang dapat menjaga tubuh tetap sehat. Mengonsumsi bawang putih disebut mampu menjaga tubuh dan mencegah serangan penyakit berbahaya.
5. Asparagus
Asam amino dan mineral yang ditemukan dalam asparagus dapat meringankan gejala mabuk dan melindungi sel-sel hati dari racun. Sayuran ini juga merupakan diuretik alami, yang akan membantu membuang kelebihan racun dari tubuh.
6. Tomat
Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti tomat, dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Cobalah untuk menambahkan tomat di tiap hidangan atau menu makanan sehari-hari kamu.
BACA JUGA:Tubuh Menjadi Rileks, Berikut Manfaat Spa Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Salah Satunya Atasi Insomnia, Ini Khasiat Minum Teh Untuk Kesehatan
Itulah beberapa makanan yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Seperti dikatakan di awal, tidak ada makanan yang benar-benar bisa mendetoksifikasi.
7. Air Lemon
Selain menyegarkan, air lemon juga termasuk salah satu makanan untuk membantu detoksifikasi tubuh. Cobalah untuk membuat infused water dengan beberapa irisan lemon.