Menjaga Kesehatan Mata Agar Tak Rabun, Lakukan Resep Ini

Mengomsumsi makana berbasis ikan juga bisa menjaga kesehatan mata, seperti  makarel, tuna, salmon, dan ikan haring merupakan sumber DHA yang tinggi.

Kandungan omega-3 dan zinc yang ada di dalamnya baik untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Konsumsi Pare Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Begini Resepnya

BACA JUGA:Ini Tips Agar Kesehatan Mata Terjaga Saat Memandang Layar Handphone

5. Jaga Aktivitas Fisik dan Berat Badan

Menjaga aktivitas fisik dan berat badan ideal juga bisa menjaga kesehatan mata.

Demikianlah tips atau resep yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga anda akan merasakan manfaatnya, hingga kesehatan mata anda dapat selalu terjaga. (*)