9. Menetralkan racun:
Memenuhi kebutuhan air putih dapat melindungi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, konsumsi air putih hangat di pagi hari juga dapat melawan peradangan, menjaga kesehatan persendian, dan mencegah asam urat.
Untuk menambah nutrisi dan manfaatnya, Anda dapat menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis ke dalam air hangat.
Namun, perlu diingat bahwa cara ini mungkin kurang cocok bagi penderita asam lambung. Selain dikonsumsi di pagi hari, air hangat juga dapat diminum sebelum tidur untuk menenangkan diri dan meningkatkan kualitas tidur.
Demikianlah informasi terkait manfaat rutin minum air putih hangat dipagi hari. Semoga bermanfaat. (*)