Benarkah Taoge Bisa Meningkatkan Kesuburan, Ini Kata Ahlinya

Reporter: Endang S |

Editor: Asrianto |

Sabtu , 04 Nov 2023 - 13:43

Touge-Istimewa/Bengkulu Ekspress-

benarkah taoge bisa meningkatkan kesuburan, ini kata ahlinya                            harianbe- taoge sudah tidak asing  bagi masyarakat indonesia. tanaman berbentuk kecambah dari biji kacang hijau atau kacang kedelai  banyak digemari karena memiliki nutrisi tinggi dan memiliki manfaat bagi kesehatan. 
 
bahkan, banyak yang percaya, mengonsumsi  kecambah kacang hijau atau dikenal taoge bisa membantu meningkatkan kesuburan  bagi pasangan suami istri  yang menginginkan keturunan. benarkah demikian? 
baca juga: tabrakan beruntun, ternyata ini penyebabnya

baca juga: bmkg sebut ini daftar daerah alami hujan lebat hari ini dan besok

menurut spesialis gizi klinik, dr juwira surapsari, m.gisi,spgk menjelaskan tauge  kerap dianggap sebagai makanan yang membantu kesuburan baik laki-laki maupun perempuan. namun, ia menegaskan  belum ada bukti penelitian terkait konsumsi taoge dan kesuburan. 
 
"meski ada kandungan fitoestrogen, itu seperti hormon estrogen untuk saluran reproduksi wanita, namun belum ada penelitiannya terkait konsumsi taoge bisa tingkatkan kesuburannya, " ungkapnya. 
 
namun ia tak menampik  mengonsumsi taoge banyak manfaat bagi kesehatan. jika dikonsumsi dengan jumlah  yang tepat, taoge bisa menekan rasa lapar, karena taoge mampu menghambat pelepasan ghrelin  yakni hormon lapar sehingga dapat memangkas berat badan berlebihan. 
 
juwita  juga menepis  anggapan bahwa mengonsumsi tauge dapat memicu  bahaya asam urat. menurutnya, kendari taoge memiliki kandungan purin, namun kadarnya sangat sedikit sehingga aman dikonsumsi. 
 
untuk menjaga taoge tetap segar dapat disimpan dalam wadah bersih dan tertutup untuk hindari pembusukan cepat. ia juga menyarankan agar  jangan masak tauge terlalu lama karena akan menurunkan  vitamin. (**)