Mengonsumsi Buah ini, Bikin Kulit Kenyal dan Cerah

Mengonsumsi Buah ini, Bikin Kulit Kenyal dan Cerah-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

3. Semangka 

Buah semangka yang kaya akan air,   juga kaya akan serat. Buah ini mengandung vitamin C,B1,B6 dan lycopene  yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit. 

 

4. Lemon 

Buah lemon  banyak digunakan dalam produk kecantikan, buah kaya vitamin C  itu membantu mencegah berbagai permasalahan kulit, mulai penuaan dini, hiperpigmentasi, bopeng.

 

5. Nanas  

Kandungan vitamin A,C dan K serta mineral, buah ini  kaya akan bromelin  yakni sifat anti inflamasi.

Mengonsumsi buah ini dapat mengurangi gejala jerawat  memperlambat penuaan dini serta  mengangkat sel kulit mati. 

 

6. Alpukat  

Buah alpukat sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan, kandungan vitamin A,C,K,B3 dan B6, alpukat juga mengandung lutein, xeaxanthin yang berfungsi melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. 

Buah  ini  memiliki anti-inflamasi yang mengurangi stres oksidatif, menghaluskan kulit dan penyembuhan luka. 

 

7. Pisang 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan