Minum Air Hangat Setiap Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Asrianto |

Editor: Asrianto |

Kamis , 02 Jan 2025 - 15:54

Minum Air Hangat Setiap Pagi, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan-ilustrasi/Bengkuluekspress-

minum air hangat setiap pagi, ini manfaatnya bagi kesehatan                            harianbengkuluekspress.id- orang yang rutin minum air hangat setiap pagi, teruslah lakukan, karena sangat bermanfaat bagi kesehatan.
bagi yang belum, coba lakukan, insya allah anda akan mendapatkan khasiatnya yang luar biasa.
adapun manfaat minum air hangat setiap pagi adalah sebagai berikut:
1. memperlancar proses pencernaan
baca juga:water diet, minum air hangat atau dingin untuk menurunkan berat badan 
baca juga:rutin minum air hangat setiap pagi, ternyata ini khasiatnya bagi kesehatan
air dingin diyakini menyebabkan lemak lebih mudah menggumpal dan sulit dicerna, sementara air hangat memiliki fungsi sebaliknya. 
sehingga, dengan minum air putih hangat dapat mempermudah proses pencernaan hingga proses pengeluaran zat sisa (feses). 
coba minum air hangat saat perut kosong di pagi hari, maka dapat meningkatkan pergerakan usus dan memperlancar buang air besar.
2. menghilangkan rasa nyeri
rasa hangat dari air hangat dipercaya dapat membuat otot-otot lebih rileks.minum air hangat bisa meredakan rasa nyeri akibat kram perut.
3. meredakan iritasi pada radang tenggorokan
saat radang tenggorokan, area belakang mulut akan terasa nyeri. kondisi yang menyebabkan rasa sakit saat menelan ini akan sedikit berkurang dengan minum air hangat. 
dengan minum air hangat, maka akan melancarkan aliran darah dan mengurangi pembengkakan.
4. menangani hidung tersumbat
air hangat menghasilkan uap dan bisa membantu melonggarkan sinus tersumbat, sehingga akan membantu melegakan pernapasan saat sedang flu.t.
5. meningkatkan fungsi sistem saraf pusat
dengan minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat.
6. membantu menurunkan berat badan
minum air hangat dapat mengaktifkan sistem kontrol suhu tubuh. saat mengonsumsi air hangat, suhu internal tubuh akan menurun dan proses metabolisme diaktifkan. sehingga bisa membantu orang menurunkan berat badan.
7. baik untuk peredaran darah
minum air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.
8. menyurutkan stres
minum air hangat dapat meningkatkan fungsi sistem saraf. sehingga bisa mencegah terjadinya stress.
baca juga:pendaftaran seleksi madrasah unggulan tahun 2025 dibuka, ini jadwal, syarat dan link nya
baca juga:kur bni rp 40 juta, tenor hingga 5 tahun, berikut tabel angsurannya
9. mengurangi racun dalam tubuh
minum air hangat meningkatkan suhu internal tubuh dan mengaktifkan sistem endokrin, sehingga tubuh mulai berkeringat. berkeringat membantu tubuhmu untuk mengeluarkan racun, selain dikeluarkan melalui urine.
10. meringankan gejala akalasia
akalasia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk menelan sehingga makanan sering tersangkut di kerongkongan. ini bisa menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman setelah makan. 
sehingga, dengan minum air hangat dapat membantu penderita akalasia untuk mencerna makanannya dengan lebih nyaman.
11. mengatasi sembelit
minum air hangat dapat membantu meningkatkan suhu dan merangsang pergerakan peristaltik usus. sehingga bisa dapat meringankan sembelit. 
12. mendukung kesehatan gigi
air hangat dianggap lebih baik untuk gigi dan restorasi, serta lebih mudah diserap
13. meredakan nyeri haid
minum air hangat dapat bermanfaat untuk meredakan nyeri haid, karena panas dari air akan membuat otot lebih rileks.
14. menumbuhkan rambut
minum air hangat dapat membuat akar rambut menjadi lebih aktif dalam pertumbuhannya. 
baca juga:pemkot bengkulu optimis angka stunting turun lagi jadi 5 persen, ini upaya yang sudah dilakukan
baca juga:kemenag umumkan hasil seleksi pppk tahap i, 71.424 peserta wajib lengkapi dokumen ini 
15. memperbaiki mood
minum air hangat sebelum tidur bisa membantu memperbaiki mood. tubuh akan menjadi lebih rileks dan stres dapat berkurang.
16. membuat awet muda
ketika kamu minum air hangat, ini membantu memperbaiki sel-sel, meningkatkan produksi elastan dan kolagen, dan meningkatkan kualitas kulit secara keseluruhan. 
demikianlah manfaat rutin minum air hangat setiap pagi. selamat mencoba, semoga anda semakin sehat. (*)