Minum teh Setelah Makan, Ini Dampak Negatifnya
Sebaiknya jangan minum teh setelah makan-Istimewa/Bengkulu Ekspress-
Mengonsumsi teh yang berlebihan, terutama setelah makan, dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti Osteoporosis, Katarak, dan penyakit Kardiovaskular.
Seba, ada kandungan senyawa antioksidan tertentu dalam teh yang dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi dan keseimbangan kimia dalam tubuh.
4. Gangguan Absorpsi Nutrisi
Teh mengandung polifenol, yang dapat menghambat absorpsi beberapa nutrisi penting seperti kalsium dan protein.
Minum teh setelah makan secara rutin dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi ini, berpotensi menyebabkan kekurangan nutrisi dan masalah kesehatan terkait.
5. Efek Buruk pada Gigi
Kandungan asam dan tannin dalam teh dapat merusak enamel gigi. Minum teh setelah makan, terutama jika teh tersebut bersifat asam, dapat meningkatkan risiko terjadinya kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
6. Alternatif Sehat, Herbal atau Teh Hijau Tanpa Kafein
Jika kamu ingin tetap menikmati segelas minuman hangat setelah makan, pertimbangkan untuk memilih teh herbal atau teh hijau tanpa kafein.
BACA JUGA: 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kecantikan, Salah Satunya Samarkan Flek Hitam
Teh jenis ini tidak mengandung Tannin dalam jumlah tinggi dan dapat memberikan sensasi menyegarkan tanpa membawa dampak negatif bagi pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Demikianlah informasi terkait larangan minum teh setelah makan, sebab memberikan dampak negatf bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)