Khasiat Sirsak Diklaim Ampuh Meredakan Asam Urat, Begini Caranya
ilustrasi daun sirsak bisa atasi diabetes-tangkaplayar/Bengkuluekspress.id--
Harianbengkuluekspress.id- Buah sirsak kembali ramai dibicarakan masyarakat karena disebut-sebut memiliki khasiat untuk meredakan gejala asam urat. Banyak warganet membagikan pengalaman bahwa mengonsumsi sirsak segar atau jus sirsak dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada persendian akibat asam urat.
Sirsak adalah buah yang kaya nutrisi dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk mengatasi asam urat.
Menurut sejumlah pakar gizi, sirsak mengandung antioksidan, vitamin C, dan senyawa bioaktif yang dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan. Senyawa tersebut diduga membantu melancarkan metabolisme asam urat dalam tubuh, sehingga gejala dapat berkurang.
BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Eksotis yang Populer, Menyehatkan Mata, dan Cara Mengolahnya
BACA JUGA:Ini Deretan Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Perut Kosong di Pagi Hari
Lalu bagaimana cara menggunakannya?
Dikutip dari berbagai sumber, inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan sirsak dalam mengatasi asam urat:
1. Konsumsi buah sirsak segar
Makan buah sirsak segar secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Anda dapat mengonsumsinya sebagai camilan atau menambahkannya dalam salad buah.
2. Jus sirsak
Jus sirsak adalah cara yang menyegarkan untuk mendapatkan manfaat dari buah ini. Berikut cara membuatnya:
– Ambil satu buah sirsak matang, kupas dan buang bijinya.
– Blender daging buah sirsak dengan sedikit air hingga halus.
- Tag
- Share
-
-
