Anda Perlu Tahu, Ciri dan Faktor Penyebab Gula Darah Naik
ciri dan faktor penyebab gula darah naik -istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.bacakoran.co- Gula darah adalah glukosa yang ditemukan didalam darah.
Kendati senantiasa mengalami perubahan, kadar gula darah perlu dijaga agar tidak terjadi gangguan didalam tubuh.
Jangan menganggap remeh jika terjadi kenaikan gula darah, jika dibiarkan bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh.
Anda perlu waspadai rasa harus yang terus menerus dan mudah lelah, bisa saja hal ini terjadi akibat tubuh merasa kekurngan tenaga energi , sebenarnya tidak.
Tanda-tanda gejala gula darah naik seperti rasa lapar yang berlebihan, penyembuhan luka lambat, mudah letih dan tersinggung, pandangan kabur dan banyak lagi.
Banyak hal yang menjadi pemicu gula darah naik. Faktor peningkatan gula darah tidak hanya sebatas pemilihan jenis makanan, namun juga ada beberapa hal yang bisa memicu gula darah naik.
BACA JUGA:Hindari Sarapan Seperti Ini Agar Gula Darah Tak Naik
BACA JUGA:Dewanya Teh, Selain Bisa Menurunkan Gula Darah Bisa Untuk Diet
Berikut beberapa faktor yang menjadi pemicu gula darah naik
1. Kurang Gerak
Faktor pemicu naiknya gula darah bisa disebabkan kurangnya beraktivitas. Kurangnya aktivitas fisik bisa menghambat kemampuan tubuh untuk mengolah gula menjadi sumber energi.
Olahraga teratur dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin untuk mencegah kenaikan gula darah.
2. Kurang tidur
Tidur yang cukup diperlukan agar tubuh bisa mengelola insulin dengan baik dan menjaga keseimbangan gula darah.
- Tag
- Share
-
-
