3. Kayu manis
Mengonsumsi kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah yang berperan penting untuk menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
Kadar gula darah yang stabil, dapat membantu mencegah lonjakan dan penurunan insulin yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Selain itu, mengonsumsi kayu manis juga telah terbukti efektif mengurangi rasa kram akibat menstruasi atau peradangan, menurunkan risiko penyakit kista ovarium dan diabetes.
BACA JUGA:Konsumsi Air Kelapa Tua, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Kerap Dianggap
4. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kurkumin, sifat anti inflamasi, dan antioksidan yang dapat memperkuat metabolisme.
Selain itu, kurkumin bisa meningkatkan produksi panas dalam tubuh, mempercepat pembakaran lemak, dan mengatur kadar gula darah yang semuanya berkontribusi untuk mendukung penurunan berat badan.
5. Kapulaga
Kapulaga mengandung termogetik yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, memperlancar sistem pencernaan, penyerapan nutrisi, dan pembakaran lemak dalam tubuh. Karena itu, mengonsumsi kapulaga dapat menjadi alternatif yang digunakan untuk menurunkan berat badan
6. Lada hitam
Bumbu rempah ini dikenal mengandung senyawa piperin yang memiliki sifat termogenik mirip dengan capsaicin.
BACA JUGA:Digandrungi semua usia, Cepat Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Senam Trampolin Bagi Kesehatan
Dua kandungan inilah yang dapat meningkatkan metabolisme, penyerapan nutrisi, dan memperlancar sistem pencernaan, sehingga dapat membantu dalam upaya penurunan berat badan.