Harianbengkuluekspress.id- Seiring bertambahnya usia, kerap disertai kulit yang berubah.
Perubahan secara umum biasanya terlihat pada timbulnya kehilangan elastisitas kulit dan timbulnya garis-garis halus yang menyebabkan keriput.
Perubahan juga terlihat pada perubahan warna kulit hingga perubahan produksi sel, menyebabkan proses regenerasi sel kulit melambat, sehingga kulit bisa tampak kusam.
Penambahan usia juga berpengaruh menurunya produksi kolagen dalam tubuh. Anda juga perlu waspada terhadap makanan yang bisa merusak kolagen. Yang justru merusak dan membuat kulit cepat terlihat tua.
Berikut makanan yang merusak kolagen dan mempercepat proses penuaan
1. Makanan dan Minuman Mengandung Pemanis Tambahan
Gula adalah salah satu komponen dalam makanan atau minuman yang cepat memicu jerawat.
Gula berkontribusi dalam pembentukan advanced glycation end products (AGEs) yang merusak kolagen.
Kerusakan kolagen diperparah dengan paparan sinar matahari.
2. Sosis
Daging olahan seperti sosis, pepperoni, bacon sangat berbahaya buat kulit.
Daging olahan banyak mengandung natrium, lemak jenuh, dan sulfit yang semuanya membuat kulit dehidrasi dan melemahkan kolagen.
3. Roti putih