Sebuah tinjauan studi menemukan, jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik.
Tekanan darah sistolik merupakan tekanan darah saat jantung memompa darah atau saat kontraksi, sedangkan tekanan darah diastolik adalah tekanan darah saat jantung relaksasi.
Pun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang kemungkinan manfaat jahe pada tekanan darah.
BACA JUGA:Mudah Ditanam, 10 Jenis Herbal Baik Untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Dikenal Mnegurangi Kanker, 6 Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesehatan Wanita
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Jika Anda merasa tubuh Anda mulai lelah, minum jahe bisa memberikan dorongan tambahan.
5. Bisa menurunkan berat badan
Suplemen jahe secara signifikan menurunkan berat badan dan rasio pinggang-pinggul.
Jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme yang dapat membantu membakar kalori serta menurunkan berat badan.
6. Menghangatkan tubuh
Jahe bersifat "pemanas" secara alami, yang dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat saat cuaca dingin.
Ini bisa membantu mencegah rasa dingin dan menggigil yang sering dirasakan saat hujan turun.
Cara Menikmati Jahe di Musim Hujan
Teh Jahe: Rebus irisan jahe segar dengan air dan tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa yang lebih segar dan manis.
Jahe dan Susu: Anda bisa membuat minuman jahe susu dengan mencampurkan jahe bubuk atau parutan jahe ke dalam susu hangat.