5. Menjaga kesehatan tulang
Air rebusan lengkuas mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Nutrisi ini mampu menjaga kepadatan tulang secara optimal,
Sehingga kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang menyerang tulang. Kandungan potasium dalam lengkuas juga mampu meningkatkan penyerapan mineral oleh sel dan jaringan dalam tubuh.
6. Mencegah kanker
Galangin, senyawa aktif dalam lengkuas, bisa membunuh dan mencegah penyebaran sel kanker. Senyawa ini memiliki efek antikanker pada beberapa jenis kanker, termasuk melanoma, hepatoma, dan leukemia.
BACA JUGA : 8 Makanan Penyubur Kandungan, Agar Cepat Hamil
7. Meningkatkan daya ingat
Lengkuas mengandung antioksidan polifenol yang cukup tinggi. Mengonsumsi air rebusan lengkuas, mampu menjaga kesehatan otak sehingga bisa meningkatkan kemampuan daya ingat.
8. Meredakan insomnia
Kandungan vitamin B6 atau piridoksin dalam ekstrak lengkuas sangat bermanfaat dalam memantau fungsi otak, dan memungkinkan konduksi impuls saraf yang tidak terhalang.
Oleh karena itu, jika kamu mengalami insomnia, cobalah minum segelas teh lengkuas dengan madu untuk meningkatkan kualitas tidur.
Itulah manfaat air rebusan lengkuas yang jika dikonsumsi secara rutin bagi kesehatan, namun tidak semua kelompok usia bisa menggunakan lengkuas sebagai obat herbal.
Untuk anak-anak, lansia, wanita hamil, dan wanita menyusui tidak disarankan mengonsumsi air rempah ini, semoga memberikan manfaat. (**)