Jika dilakukan Secara Konsisten, Kebiasaan-kebiasaan ini Bikin Awet Muda dan Panjang Umur

Kebiasaan yang bikin awet muda-Ilustrasi Istimewa/Bengkulu Ekspress-

Tidur teratur dengan durasi yang ideal menjadi salah satu bisa membuat awet muda. Semakin nyenyak tidur, semakin banyak pula manfat didapat oleh tubuh. 

Karena tidur yang tidak tercukupi dengan baik apat mengakibatkan kerusakan  pada mental, insomnia, kelelahan yang berdampak pada kesehatan. 

 

Itulah beberapa  kebiasaan-kebiasaan  yang terjadi dalam kehidupan, yang diketahui menjadi resep manusia tetap awet muda, segar dan bugar. (**)

 

Tag
Share