Jus Wortel, Selain Enak dan Segar, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan
Jus Wortel, Selain Enak dan Segar, Ini Khasiatnya Bagi Kesehatan-istimewa/Bengkuluekspress.-
Harianbengkuluekspress.id-Jus Wortel rasanya tidak diragukan lagi, sangat enak dan segar. Selain itu, jus wortel ini sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita.
Pasalnya, minuman yang berasal dari sayuran berwarna oranye ini kaya nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Karena, jus wortel mengandung banyak gizi seperti gula, serat, kalium, mangan, fosfor, tembaga, serta vitamin A, B6, C, dan K.
Sebelum membuatnya, pastikan wortel masih dalam keadaan segar, telah dicuci bersih, dan tidak ditambahkan gula.
BACA JUGA:Sosok Inspiratif, Masruhin Wartawan Mukomuko , Giat Berkebun Di Sela-sela Liputan
BACA JUGA:Jadi Momen Menegangkan, 6 Persiapan Hari Pertama Masuk Sekolah Yang Perlu Diketahui
Namun, tetap ingat, jangan berlebihan. Sebab, terlalu banyak asupan vitamin A atau beta karoten justru bisa menyebabkan karotenemia yang dapat mengganggu kesehatan.
Adapun manfaat jus wortel bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Mendukung kesehatan mata
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Menjaga kesehatan kulit
5. Mengontrol kadar gula darah
6. Menurunkan risiko kanker
- Tag
- Share
-
-
