Viral Salad Timun Di Media Sosial, Intip Kandungan Nutrisi Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Salad timun sedang viral di media sosial -istimewa/bengkuluekspress-

- Protein: 2 gram

- Serat: 1,5 gram

- Vitamin C: 8 gram

- Vitamin K: 49 mikrogram

- Magnesium: 39 mikrogram

- Kalium: 442 miligram

- Mangan: 0,2 miligram

Untuk bisa mendapatkan  nutrisi tersebut, Anda disarankan  dapat di makan tanpa dikupas. Mengupasnya mengurangi jumlah serat, serta vitamin dan mineral tertentu.

Berikut Manfaat Timun untuk Kesehatan

1.  Melembabkan Kulit 

Timun mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga hidrasi dan kesehatan kulit. Kandungan air yang tinggi dan vitamin C pada timun membantu menjaga kulit tetap lembap dan segar.

BACA JUGA:Baik Untuk Ginjal, Ini Khasiat Daun Salam Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Minum ES Saat Cuaca Panas Sangat Menyegarkan, Berikut Dampaknya Bagi Kesehatan

2. Anti Penuaan Dini 

Timun mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan