7 Minuman Berkhasiat Mencerahkan Kulit Wajah,

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Rabu , 01 Jan 2025 - 17:27

Jus wortel bisa mencerahkan kulit -istimewa/bengkuluekspress-

7 minuman  berkhasiat  mencerahkan kulit wajah,                             harianbengkuluekspress.id- memiliki kulit cerah memang menjadi dambaan banyak orang, termasuk wanita. kulit yang cerah seringkali dianggap sebagai tanda kesehatan dan kecantikan. 
meskipun tidak ada solusi instan untuk mendapatkan kulit cerah, ada berbagai cara yang dapat membantu mencerahkan kulit secara alami, baik dari dalam maupun luar.
salah satu cara yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah dengan meminum minuman yang baik untuk kulit wajah.minuman apa saja yang bisa anda konsumsi untuk mencerahkan kulit. 
dikutip dari berbagai sumber, minuman yang bisa mencerahkan kulit wajah, bisa membuat kulit lebih kencang dan segar. 
1. air putih 
minum air putih yang cukup setiap hari adalah cara terbaik untuk menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari tubuh. kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung terlihat lebih cerah dan sehat.
baca juga:konsumsi pare, ini khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:tomat, ini khasiatnya bagi kesehatan
2.jus apel
apel kaya akan vitamin c dan antioksidan lainnya yang dapat membantu mencerahkan kulit. jus apel juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
2. susu kedelai 
isoflavon dalam kedelai membantu melindungi kolagen dan menjaga keremajaan kulit. penelitian menunjukkan bahwa isoflavon dapat membantu pembentukan keriput yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
sebagai bonus tambahan, mineral dan protein dalam susu kedelai dapat membantu mengurangi kekusaman dan meratakan warna kulit. 
3. teh hijau
teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut katekin dan polifenol, yang melindungi kulit dari sinar uv dengan mengurangi kemungkinan kulit terbakar. seperti antioksidan lainnya,  teh hijau juga membantu mengurangi kemerahan dan peradangan. 
4. jus delima 
jus delima mengandung antioksidan dan polifenol yang tinggi. faktanya, jus delima dua kali lebih kuat dari teh hijau. jus ini juga ideal untuk menyehatkan pabrik pembuatan kolagen, yaitu fibroblas di kulit. ini berarti lebih banyak kolagen dan lebih sedikit kerutan dan garis-garis halus. kandungan antioksidan yang tinggi dalam jus delima juga meningkatkan warna kulit dan dengan demikian mencerahkan kulit.
baca juga:tingkatkan akses layanan kesehatan, ini yang dilakukan rstg kota bengkulu
baca juga:musim sudah tiba, ini khasiatnya mengonsumsi rambutan bagi kesehatan
5. jus tomat
tomat mengandung likopen, yang dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. minum jus tomat secara teratur dapat memberikan kulit yang lebih cerah dan sehat.
6. jus wortel
wortel mengandung beta-karoten yang tinggi, yang dapat membantu mencerahkan kulit. beta-karoten adalah prekursor vitamin a yang dapat meningkatkan regenerasi sel kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
7. jus lemon
lemon kaya akan vitamin c yang memiliki sifat antioksidan dan membantu produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat dan cerah. minum air lemon setiap pagi dapat memberikan manfaat besar bagi kulit.
demikianlah 7 minuman yang dapat membuat kulita wajah cerah. cobalah minuman ini selama seminggu untuk melihat manfaatnya!(**)