Kandungan protein tinggi dalam putih telur dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat.
Dengan memasukkan putih telur dalam makanan Anda, Anda dapat menjaga asupan kalori tetap terkendali, yang dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Demikianlah informasi terkait manfaat putih telur bagi kesehatan. Untuk perhatian, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
Bagi Anda yang alergi telur harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi putih telur. Semoga bermanfaat. (*)
Kategori :