Harianbengkuluekspress.id- Momen lebaran idul fitri, biasanya momen untuk kita menyantap dengan lahap semua makanan, setelah 1 bulan penuh puasa Ramadan.
Hingga, makanan berlemak, tinggi gula dan garam ikut lahap kita santap. Sehingga, menjadi pemicu kegemukan.
Makanan yang kita konsumsi setelah lebaran juga bisa menjadi pemicu kita sakit,seperti darah tinggi, gula darah tinggi dan sebagainya.
Untuk itu, kita harus berupaya agar lemak yang kita konsumsi dapat kita hancurkan, sehingga kesehatan kita selalu terjaga.
BACA JUGA:Lakukan Cara Ini, Lemak Cepat Hilang Dalam Waktu Singkat
BACA JUGA:Agar Tubuh Tak Gampang Sakit, Lakukan Cara-Cara Berikut
Untuk menghancurkan lemak, bisa kita lakukan dengan asupan yang cukup dan juga olahraga teratur.
Adapun minuman yang bisa kita konsumsi untuk menghancurkan lemak adalah sebagai berikut:
1. Air Putih
Air putih merupakan minuman peluntur atau penghancur lemak. Walaupun air putih tidak memiliki kalori, tetapi kandungan H20 yang dimilikinya ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.
Banyak minum air putih juga dapat membantu pekerjaan ginjal dan hati agar lebih ringan.
Tetap terhidrasi juga membantu mengontrol nafsu makanmu, karena terkadang beberapa orang menyalah artikan rasa haus atau hidrasi dengan lapar.
2. Teh Hijau
Teh hijau juga merupakan minuman peluntur atau penghancur lemak. Teh hijau memiliki dua bahan utama pembakar lemak, yaitu kafein dan antioksidan.
Secangkir teh hijau dapat mengandung sekitar 24 sampai 40 mg kafein. Kafein adalah stimulan yang dikenal untuk meningkatkan pengeluaran kalori dan meningkatkan kinerja selama berolahraga.