Cocok Untuk Pejuang Diet, Ini Jenis Cemilan Sehat Yang Bisa Menahan Rasa Lapar
yogurt menjadi salah satu camilan sehat cocok untuk mereka yang diet -istimewa/bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Banyak orang beranggapan, banyak ngemil bisa menyebabkan obesitas.
Sehingga sebagian orang terutama mereka pejuang menurunkan berat badan, cenderung menjauhi makanan tersebut .
Pun demikian, menurunkan berat badan bukan berarti mengorbankan camilan. Tahukah Anda, camilan berfungsi untuk menjaga metabolisme tubuh selama jeda menuju makan besar.
Memakan camilan juga bisa membantu mengontrol nafsu makan. Dengan begitu, perut terasa penuh dan menghalau rasa lapar.
Menghindari terjadinya kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, Anda bisa memilih camilan sehat sehingga nafsu makan yang seharunya ada akibat perut kosong dapat berkurang, dengan begitu dapat mencegah kenaikan berat badan.
BACA JUGA:BPJS Kesehatan Buka Lowongan Kerja, Pendidikan Minimal D3, Berikut Cara Daftarnya
Berikut camilan yang aman dikonsumsi dan tidak memicu kenaikan berat badan
1. Kacang dan biji-bijian
Camilan sehat yang cocok untuk orang diet adalah mengonsumsi kacang dan biji-bijian, pasalnya cemilan ini mengandung protein sehingga akan membuat kenyang lebih lama.
2. Telur Rebus
Camilan sehat dan membantu menurunkan berat badan adalah mengonsumsi telur rebus. Telur rebus mengandung protein tinggi dan membantu menekan nafsu makan dan menceggah rasa lapar.
3. Apel dan Keju
Camilan sehat dan menurunkan berat badan lainnya adalah Apel dan Keju. Apel merupakan buah kaya akan serat, sehingga cocok untuk orang diet.
- Tag
- Share
-
-
