13 Manfaat Timun untuk Kesehatan , Salah Satunya Bisa Mencegah Kanker

Mentimun kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan-ilustrasi/istimewa-

Harianbengkuluekspress.bacakoran.co- Mentimun atau timun sangat populer di masyarakat Indonesia.

 Buah berwarna hijau memiliki larik-larik atau garis putih kekuningan ini kerap dijadikan hidangan seperti acar, atau hiasan pada nasi goreng atau campuran dalam gado-gado 

Mentimun juga emiliki manfaat yang melimpah bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. 

Pemilik nama Cucumis sativus L memiliki manfaat sifat diuretik, efek pendingin dan pembersih yang bermanfaat bagu kulit. 

Kandungan air yang tinggi, vitamin A,B dan C serta mineral, magneisum, kalium, mangan dan silika menjadikan mentimun terasa menyegarkan  snagat baik untuk perawat kulit. 

Asam askorban dan asam caffeic dalam mentimun dapat menurunkan retensi air  yang dapat mengurangi pembengkakan pada area mata. 

BACA JUGA: Bantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Dia Manfaat Bunga Lawang Untuk Kesehatan

Berikut manfaat mentimun bagi kesehatan 

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat makan mentimun mnetah dapat menurunkan tekanan darah. Karena dalm timun menganung kalium  yang dapat  mengurangi efek natrium. 

Timun juga bisa melawan penumpukan lemak di dinding arteri, sehingga dapat mengurangi kolesterol. Hal ini tentunya bisa membantu menjaga kesehatan jantung. 

2. Memperkuat Tulang

Manfaat timun juga bisa  membantu meningkatkan kesehatan tulang. Buah yang satu ini mengandung vitamin K yang bisa mengurangi risiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat. 

Kombinasi vitamin K dan kalsium yang ada di dalam timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan