Tips Sehat Ngopi Tanpa Efek Samping, Begini Resepnya
Tips Sehat Ngopi Tanpa Efek Samping, Begini Resepnya-ilustrasi/Bengkuluekspress-
Harianbengkuluekspress.id- Kopi merupakan minuman favorit kebanyakan orang. Bahkan, sejak jaman dahulu minum kopi seperti sudah menjadi tradisi.
Sebab, selain rasanya nikmati, juga memberikan dampak bagi kesehatan, seperti kaya antioksidan, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
Namun demikian, kita harus mengetahui bahwa mengonsumsi kopi bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan, terutama kolesterol naik dan akhirnya berdampak pada ginjal.
Oleh karena itu, sebaiknya jika anda ingin minum kopi, usahakan minum kopi tanpa gula.
Pasalnya, penggunaan gula dalam kopi dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam darah yang bisa berdampak pada organ ginjal.
Selain itu, usahakan minum kopi tidak berlebihan, namun sesukupnya saja yakni biaskaan untuk minum kopi segelas dalam sehari.
Jangan sampai, karena terlalu asyik minum kopi, kadar kolesterol kita naik. Apabila terlalu banyak kadar kolesterol yang menumpuk di pembuluh jantung, maka dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
Penumpukan timbunan lemak ini tidak hanya memengaruhi jantung, kolesterol juga dapat mempengaruhi suplai darah ke bagian tubuh lain, seperti ginjal.
Terlalu banyak kolesterol dapat menumpuk di pembuluh darah yang memasok ginjal. Hal ini membuat ginjal lebih sulit bekerja dengan baik.
Fungsi ginjal sangat bergantung pada tekanan darah yang cukup, sehingga setiap gangguan pada aliran darah ke ginjal,seperti yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol, dapat mengakibatkan hilangnya fungsi ginjal dan kerusakan jaringan, misalnya penyakit ginjal.
Untuk itu, budayakan minum kopi tanpa gula agar kesehatan kita terjaga.
BACA JUGA:Pensiunan Tersenyum Bahagia, 3 Tunjangan Ini Segera Ditransfer ke Rekening, Berikut Daftarnya
- Tag
- Share
-
-
