4.Perbaiki postur tubuh
Perbaikan postur tubuh juga bisa membantu menambah tinggi badan secara alami.
Kebiasaan berdiri, duduk, dan tidur dengan postur yang tidak benar, misalnya sering membungkuk, dapat membuat tubuh terlihat terlihat lebih pendek. Sebaliknya, dengan postur tubuh yang baik dan tegak, tubuh akan terlihat lebih tinggi dan proporsional.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh dan membuat tubuh tampak lebih tinggi adalah dengan beberapa pose yoga.
BACA JUGA:50 WNI Dapet Undangan Haji Gratis Dari Raja Salman, Salah Satunya Menkeu Sri Mulyani
BACA JUGA:Siap-siap, Pendaftaran CPNS 2024 Dibuka Mulai 29 Juni, Ini Materi dan Jumlah Soal Tes, Jangan Lupa!
5. Rutin Berenang
Berenang adalah aktivitas yang dapat melibatkan seluruh tibuh, akibatnya ototo-otot memanjang atau tumbuh saat mereka memanjang untuk melawan arah.
Dengan berenang bisa melatih otot agar lebih lentur dan tubuh memanjang. Makanya renang bisa dilakukan untuk menunjang program meninggikan badan.
6. Menggantung
Menggantung sebagai salah stau latihan peningkatan tunggu badan yang efektif karena merengangkan tubuh bagian bawah dan mengurangi tarikan pada vertebrata..
Latihan fisik ini untuk media latihan fisik berupa tiang peyangga dan pegangan untuk menggantung.
7. Lompat Tali
Cara meninggikan badan selanjutnya adalah lompat tali, cara ini bisa memperbaiki tubuh yang membutuhkan semua otot untuk bekerja dan fokus.
8. Istirahat yang cukup
Cara menambah tinggi badan dapat dilakukan dengan istrihat yang cukup. Memiliki pola dan jam tidur tepat waktu dapat memperbaiki diri sendiri dan memulihkan energi.