Bahan yang dibutuhkan adalah 10 buah bunga telang, secangkir air panas, dan beberapa tetes jeruk nipis/gula/madu sesuai selera.
Caranya, rebus secangkir air dan tambahkan bunga telang kering ke dalam air matang. Biarkan hingga mendidih selama 3-5 menit dengan tutup tertutup.
Anda akan dapat melihat air menjadi biru. Ini akan mendapatkan warna biru tua dalam waktu 3-5 menit. Tuangkan teh dengan saringan jika perlu.
Tambahkan beberapa tetes jeruk nipis, dan Anda akan melihat warna biru tua berubah menjadi ungu.
Selain itu, Anda bisa menambahkan gula atau madu untuk menambah rasa. Tetapi sangat disarankan untuk meminumnya tanpa pemanis apa pun untuk mendapatkan hasil maksimal dari teh bunga telang.
Itulah 10 manfaat rebusan teh bunga telah bagi kesehatan wanita, Penggunaan bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen umumnya dianggap aman, tetapi selalu baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru, semoga bermanfaat. (**)