Tak Banyak Yang Tahu, 10 Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

Buah-buahan kering seperti kismis, aprikot, dan mangga mengandung lebih banyak gula dan kalori dibandingkan buah segarnya, terlebih yang memang diolah sebagai manisan. 

Bagi yang ingin menurunkan asupan gula, sebaiknya mengonsumsi buah kering dalam porsi kecil karena tingginya kandungan kalori dan gula dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Itulah jenis-jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari, 

buah-buahan adalah bagian penting dari diet sehat dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, ada beberapa alasan mengapa mungkin tidak ideal

Untuk mengonsumsi buah tertentu setiap hari atau dalam jumlah yang sangat besar bisa berdampak pada kesehatan, semoga bermanfaat. (**)