Zat ini berfungsi sel dan organ tubuh, membangun sel dan jaringan dalam tubuh, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
4. Kelola stres
Saat seseorang mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol lebih banyak daripada biasanya. Stres yang berlangsung kronis atau jangka panjang dapat mempercepat penuaan sel-sel kulit.
Untuk mencegah penuaan dini, dapat melakukan aktivitas seperti berjalan-jalan, yoga, olahraga, bernyanyi dan banyak kagi.
5. Bersihkan muka sebelum tidur
Membersihkan muka sebelum tidur dapat membantu proses regenerasi kulit sebelum tidur. Ini untuk mencegah sisa kotoran yang menempel.
BACA JUGA: Benarkah Buah Semangka Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Malam? Berikut Penjelasannya