HARIANBE-Petai cina, atau yang akrab disapa lamtoro sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia.
Tanaman ini berasal dari keluarga Fabaceae (Leguminosae) juga dikenal dengan nama lain seperti mlanding atau kemlanding di Jawa.
BACA JUGA: Muka Jerawatan, Atasi dengan Kebiasaan Ini
Tak banyak yang tahu, tanaman ini memiliki peran vital dalam penghijauan dan pencegahan erosi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Manfaat petai cina bagi kesehatan terdapat pada biji, daun. Biji pada petai cina mengandung serat, protein, lemak, dan karbohidrat.
Kemudian pada daunnya mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, B1, dan C yang menjadikannya pilihan istimewa untuk mendukung kesehatan tubuh.
Kandungan flavonoid dan saponin, senyawa-senyawa ajaib yang terbukti bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka.
Meskipun kandungannya tidak sebanyak yang ditemukan pada buah dan daunnya.
Mineral-mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor turut melengkapi khasiat kesehatan dari petai cina. seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor turut melengkapi khasiat kesehatan dari petai cina.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan, konsumsilah petai cina dapat dikonsumsi mulai dari direbus, dipanggang, hingga dijadikan bahan masakan.
BACA JUGA: Alami Sakit Kepala, Redakan dengan Ramuan Alami Ini
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut manfaat Petai Cina untuk Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kombinasi flavonoid, alkaloid, dan protein dalam petai cina menjadikannya sayuran yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Saponin dalam petai cina juga bertindak sebagai agen anti-bakteri dan anti-virus, memberikan perlindungan ekstra terhadap infeksi.