HARIANBE - Kita biasanya setelah makan selalu minum teh atau kopi. Mulai sekarang, setelah makan ubah kebiasaan tersebut untuk tidak minum teh.
Sebab, jika kita rutin minum teh setelah makan, akan memberikan dampak negatif pada pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Ini Manfaat Mengonsumsi Telur Puyuh Bagi Anak Kecil
Adapun dampak negatif minum teh setelah makan adalah sebagai berikut:
1. Penghambatan Penyerapan Zat Besi
Teh mengandung senyawa tannin, sehingga dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh.
Konsumsi teh setelah makan dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan yang dapat menyebabkan kekurangan zat besi.
Kekurangan zat besi dapat berujung pada anemia dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
2. Gangguan pada Pencernaan
Teh juga dapat meningkatkan produksi asam lambung. Minum teh setelah makan dapat mengakibatkan asam lambung yang berlebihan,
Juga, dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas, perut kembung, dan rasa tidak nyaman.
BACA JUGA: Meningkatkan Daya Ingat, Ini Manfaat Air Rebusan Lengkuas Yang Belum Banyak Diketahui
Sehingga, dapat mengganggu proses pencernaan makanan dan memicu masalah gastrointestinal.
3. Peningkatan Risiko Penyakit Kronis
Mengonsumsi teh yang berlebihan, terutama setelah makan, dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti Osteoporosis, Katarak, dan penyakit Kardiovaskular.