HARIANBE - Banyak diantara kita yang merasa tidak nyaman jika tidak sikat gigi setelah bangun tidur. Sehingga, setiap bangun tidur langsung sikat gigi.
Namun, untuk diketahui, sikat gigi setelah bangun tidur tidaklah baik. Sehingga, banyak dokter yang menyarankan agar tidak langsung sikat gigi saat bangun tidur.
BACA JUGA: Waspada! Sikat Gigi di 3 Waktu Ini Berbahaya, Berikut Akibatnya
Adapun alasannya adalah sebagai berikut:
1. Kurang Efektif
Jika Anda terbiasa menyikat gigi sebelum minum kopi di pagi hari, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali kebiasaan ini.
Ketika Anda meminum sesuatu segera setelah menyikat gigi, hal itu dapat menghilangkan fluoride dalam pasta gigi, sehingga menyikat gigi menjadi kurang efektif.
Bahkan, dokter gigi menyarankan untuk menunggu setidaknya setengah jam setelah menyikat gigi untuk minum minuman apa pun. Dan jika Anda tidak punya banyak waktu di pagi hari, menyikat gigi hanya setelah sarapan.
2. Buat Gigi Berlubang
Meskipun minum air di pagi hari memiliki banyak manfaat kesehatan, namun jika minum air segera setelah menyikat gigi dapat mencegah Anda mendapatkan cukup fluoride.
Karena fluoride adalah salah satu cara paling efektif untuk melawan gigi berlubang, sehingga jika mengalami kekurangannya dapat melemahkan email Anda, menyebabkan gigi berlubang, dan bahkan penyakit tulang.
3. Menyebabkan Mual
Ada orang yan merasa mual setelah menyikat gigi saat bangun tidur.
BACA JUGA: Hindari Sarapan Seperti Ini Agar Gula Darah Tak Naik
Banyak ibu hamil mengatakan mual di pagi hari semakin parah ketika mereka menyikat gigi segera setelah bangun tidur.