Bahan-bahan tersebut dapat merugikan kesehatan jantung secara keseluruhan, tetapi juga berperan memperparah jantung berdebar.
4. Daging Olahan
Makanan dengan daging olahan seperti sosis, mengandung natrium, nitrat, dan MSG (Monosodium Glutamat) yang tinggi.
Asupan natrium yang berlebihan dapat memperburuk jantung berdebar-debar. Tak hanya berdampak pada jantung yang berdebar tetapi juga tekanan darah yang tinggi.
BACA JUGA:Kubis Merah, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:6 Manfaat Biji Pala Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur
5. Alkohol
Alkohol dapat meningkatkan risiko jantung berdebar dengan mengaktifkan sistem saraf simpatik.
Pasalnya, dapat menyebabkan detak jantung dan tekanan darah meningkat atau hipertensi, sehingga dapat meningkat kemungkinan terjadi jantung berdebar.
Alkohol juga memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi. Jika kita tidak cukup mendapatkan cairan, maka dengan mengonsumsi alkohol risiko jantung berdebar semakin tinggi.
Demikianlah makanan dan minuman yang harus dihindari untuk mengatasi serangan jantung berdebar. Semoga bermanfaat. (*)