10 Khasiat Rebusan Bunga Telang Untuk Wanita Yang Tak Banyak Diketahui

Reporter: Endang |

Editor: Endang S |

Rabu , 21 Aug 2024 - 14:48

Bunga Telang -istimewa/bengkuluekspress-

10. Meringankan gejala PMS

Bunga telang mungkin membantu meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) berkat kemampuannya untuk menyeimbangkan hormon dan mengurangi peradangan.

Cara Membuat Air Rebusan Bunga Telang

Setelah Anda mengetahui khasiat air rebusan bunga telang, Anda harus tahu cara membuat teh bunga telang ini.

Bahan yang dibutuhkan adalah 10 buah bunga telang, secangkir air panas, dan beberapa tetes jeruk nipis/gula/madu sesuai selera.

Caranya, rebus secangkir air dan tambahkan bunga telang kering ke dalam air matang. Biarkan hingga mendidih selama 3-5 menit dengan tutup tertutup.

Anda akan dapat melihat air menjadi biru. Ini akan mendapatkan warna biru tua dalam waktu 3-5 menit. Tuangkan teh dengan saringan jika perlu.

Tambahkan beberapa tetes jeruk nipis, dan Anda akan melihat warna biru tua berubah menjadi ungu.

Selain itu, Anda bisa menambahkan gula atau madu untuk menambah rasa. Tetapi sangat disarankan untuk meminumnya tanpa pemanis apa pun untuk mendapatkan hasil maksimal dari teh bunga telang.

Itulah 10 manfaat rebusan teh bunga telah bagi kesehatan wanita, Penggunaan bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen umumnya dianggap aman, tetapi selalu baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru, semoga bermanfaat. (**)

10 khasiat rebusan bunga telang untuk wanita yang  tak banyak diketahui                             harianbengkuluekspress.id- bunga telang, atau dikenal juga dengan nama clitoria ternatea, adalah tanaman merambat yang memiliki bunga berwarna biru cerah.
bunga ini sering ditemukan di asia tenggara dan memiliki berbagai manfaat, baik dalam kuliner maupun obat tradisional.
di beberapa negara, bunga telang digunakan untuk pewarna makanan alami, terutama dalam pembuatan minuman dan makanan penutup.
karena bunga telang mengandung antioksidan antosianin, flavonoid,saponin, tanin, asam amino, vitamin dan mineral 
selain itu, bunga telang juga dikenal dalam pengobatan tradisional untuk berbagai khasiat, seperti meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan daya ingat.
ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa bunga telang mungkin memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
khasiat umum air rebusan bunga telang untuk wanita jarang sekali diketahui.padahal khasiat minum air rebusan bunga telang untuk wanita sangatlah luar biasa, terutama untuk masalah penuaan dini.
baca juga:obati sakit gigi berlubang, berikut khasiat kunyit untuk kesehatan 
baca juga:who tetapkan mpox sebagai darurat kesehatan masyarakat, kemenkes minta masyarakat hindari ke luar negeri 
tentu sayang sekali melewatkan khasiat minum air rebusan bunga telang untuk wanita ini.
air rebusan bunga telang ini merupakan teh yang terbuat dari bunga telang kering yang direbus.
teh bunga telang telah terkenal di luar negeri dengan nama teh biru, karena warna tehnya yang biru.
tak hanya nikmat, air rebusan bunga telang ini populer dengan manfaatnya untuk kecantikan.
secara khusus, teh bunga telang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
tentu siapa saja ingin khasiat ini bukan? terutama pada wanita yang sering mengkhawatirkan masalah penuaan dini.
berikut khasiat air rebusan bunga telang untuk wanita
1. mendukung anti penuaan
kulit menunjukkan tanda-tanda penuaan karena proses perusakan protein yang disebut glikasi.
air rebusan bunga telang memiliki sifat anti-glikasi, yang berarti menghambat proses glikasi dan membuat kulit anda terlihat awet muda.
juga kandungan senyawa elastin dan kolagen dalam bunga telang dapat menjaga kulit tampak awet muda dengan mencegah keriput dan menjaga elastisitas kulit.
selain itu, kandungan flavonoid yang ditemukan dalam teh bunga telang telah terbukti meningkatkan kolagen dan elastisitas kulit.
salah satu flavonoid yang ditemukan dalam teh bunga telang adalah quercetin, yang memperkuat sel-sel rambut dan kulit, dan mempertahankan hidrasi dalam sel-sel kulit.
2. memperbaiki kesehatan rambut 
antioksidan dalam bunga telang juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu memperkuat folikel rambut dan mengurangi kerontokan rambut.
baca juga:meningkatkan daya ingat, ini manfaat rosemary bagi kesehatan 
baca juga:mengkudu, ini khasiatnya bagi kesehatan
3. mencegah beruban dini dan kebotakan
air rebusan bunga telang dikemas dengan antioksidan yang bagus untuk rambut dan kulit kepala anda dan mencegah penuaan dini dengan melawan radikal bebas.
secara khusus, bunga telang mengandung senyawa anthocyanin yang meningkatkan aliran darah di kulit kepala dan memperkuat folikel rambut.
mengonsumsi air rebusan telang akan bermanfaat untuk mencegah kemunculan uban dini dan kebotakan.
4. mendukung kesehatan mental 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang memiliki efek nootropik, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
ini bisa bermanfaat bagi wanita yang mencari cara alami untuk mendukung kesehatan mental dan konsentrasi.
5. membantu menurunkan berat badan
teh bunga telang membantu menurunkan berat badan dengan mencegah dan melawan penyakit hati berlemak.
penyakit hati berlemak bertanggung jawab untuk menyebabkan kenaikan berat badan, terutama di daerah perut.
teh bunga telang membantu membakar lemak perut dengan melindungi dari penyakit hati berlemak.
senyawa luar biasa dalam teh bunga telang ini adalah catechin egcg, epigallocatechin gallate, yang mempercepat proses pembakaran kalori dengan meningkatkan metabolisme.
studi telah menemukan teh bunga telang mengandung tingkat senyawa egcg yang lebih tinggi dibandingkan dengan teh lain, menjadikannya minuman penurun berat badan yang manjur.
antioksidan yang ditemukan dalam teh biru juga telah terbukti menunjukkan sifat anti-inflamasi dan diuretik.
ini membantu mendetoksifikasi tubuh dan membuang berat air yang terakumulasi karena retensi air.
dengan menikmati secangkir minuman berwarna cantik ini setelah makan dapat mendetoksifikasi dan meningkatkan metabolisme anda.
baca juga:kaya akan protein, ini khasiat ikan kakap untuk kesehatan 
baca juga:konsumsi bengkoang, ini khasiatnya bagi kesehatan
6. kaya antioksidan dan tidak memiliki kafein
teh bunga telang dikemas dengan antioksidan yang meningkatkan kesehatan, di mana tingkat antioksidannya sebanding dengan teh hijau.
antioksidan terkait dengan radikal bebas yang berhubungan denganperadangan kronis, kekebalan rendah, dan beberapa penyakit lain, termasuk kanker.
antioksidan yang disebut proanthocyanidin yang ditemukan dalam teh bunga telang memberikan perlindungan terhadap kerusakan oksidatif yang dilakukan pada sel oleh radikal bebas.
siklotida yang ditemukan dalam teh bunga telang adalah peptida penangkal radikal bebas.
selain itu, teh bunga telang juga telah terbukti berfungsi sebagai ekspektoran dan membantu meredakan batuk dan asma.
keuntungan besar dari teh bunga telang adalah anda bisa mendapatkan manfaat teh yang menenangkan tanpa kegelisahan yang disebabkan oleh kafein.
7. meningkatkan kesehatan pencernaan
bunga telang memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
8. meningkatkan kesehatan kulit
bunga telang kaya akan antioksidan, terutama antosianin dan flavonoid, yang dapat membantu melawan kerusakan oksidatif dan penuaan dini. ini bisa mendukung kesehatan kulit dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
9. menyeimbangkan hormon 
bunga telang dipercaya memiliki efek adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan mempengaruhi keseimbangan hormon secara positif. ini bisa bermanfaat bagi wanita yang mengalami gangguan hormon atau stres.
baca juga:pecinta kucing wajib tahu, ini manfaat memeliharanya bagi kesehatan
baca juga:target 23 ribu anak vaksin polio tahap 2, ini langkah dinas kesehatan kota bengkulu untuk merealisasikannya
10. meringankan gejala pms 
bunga telang mungkin membantu meringankan gejala sindrom pramenstruasi (pms) berkat kemampuannya untuk menyeimbangkan hormon dan mengurangi peradangan.
cara membuat air rebusan bunga telang
setelah anda mengetahui khasiat air rebusan bunga telang, anda harus tahu cara membuat teh bunga telang ini.
bahan yang dibutuhkan adalah 10 buah bunga telang, secangkir air panas, dan beberapa tetes jeruk nipis/gula/madu sesuai selera.
caranya, rebus secangkir air dan tambahkan bunga telang kering ke dalam air matang. biarkan hingga mendidih selama 3-5 menit dengan tutup tertutup.
anda akan dapat melihat air menjadi biru. ini akan mendapatkan warna biru tua dalam waktu 3-5 menit. tuangkan teh dengan saringan jika perlu.
tambahkan beberapa tetes jeruk nipis, dan anda akan melihat warna biru tua berubah menjadi ungu.
selain itu, anda bisa menambahkan gula atau madu untuk menambah rasa. tetapi sangat disarankan untuk meminumnya tanpa pemanis apa pun untuk mendapatkan hasil maksimal dari teh bunga telang.
itulah 10 manfaat rebusan teh bunga telah bagi kesehatan wanita, penggunaan bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen umumnya dianggap aman, tetapi selalu baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai suplemen baru, semoga bermanfaat. (**)